L’équipe

Certification de professeure de yoga en poche depuis janvier 2020, j’ai suivie un TTC en 2019, je suis ensuite partie en voyage à Bali où j’ai continué à me former avec un 200h en immersion avec Zazyoga Puis également une super formation de 50h de Yin avec Amelie Annoni.

Pratiquante depuis presque 3 ans maintenant, le yoga est pour moi une “thérapie” du corps et de l’esprit. La pratique régulière me permet une véritable connexion à soi en utilisant le potentiel de cet “outil” incroyable qu’est notre corps physique.

La première fois que j'ai déroulé mon tapis, c'était un cours de Sharleen Gonnet qui rentrait tout juste des îles. Au départ, j'envisageais la pratique comme un complément à ma pratique sportive (escalade). Assez rapidement, il est apparu évident que ma pratique me servait surtout à calmer ma colère. Militante engagée (coucou les copines de @noustoutes74 ), j'avais besoin de canaliser mon feu.

Cette année , j'ai eu la chance de me former auprès de Sharleen avec un groupe de nanas formidables. C'était mon déclic.

Voilà ça y est. A mon tour, j'ai envie de vous transmettre ce que le yoga ma apporté : la bienveillance. La bienveillance envers Vous, envers les Autres, envers NouEs. Apprendre à se kiffer, à apprivoiser son corps, se rendre compte de notre puissance, individuelle et surtout collective.

Apprendre ensemble à ne plus regarder que la destination, mais à profiter du chemin. A être plus indulgentes. Découvrir ce que c'est de faire pour soi, sans compétition. Chambouler ensemble nos croyances limitantes.

Hâte de dérouler le tapis avec vous !

J’ai découvert la pratique du vinyasa yoga en 2016. Cette pratique au début seulement physique m'a aidé à mieux appréhender mon corps et à le renforcer. Petit à petit, avec curiosité, je m’intéresse à l’histoire du yoga, à la méditation et aux pranayamas. Des aspects indispensables aujourd’hui à mon quotidien pour calmer les fluctuations du mental et respirer ! Je commence à me former en 2019 en réalisant un 200H. Et depuis je n’ai jamais arrêté de me former (yoga pré et post natal - Bernadette de Gasquet, anatomie & séquencing - Anais Varnier, pranayama Anais Varnier, 300h - Ayu Yoga School …). J'enseigne depuis 2 ansle vinyasa yoga dans la région d’Annecy et en ligne.